Hallo zusammen. Ich bin heute in Las Vegas angekommen und möchte mich gerne für die geplanten Hikes eindecken. War heute im Walmart und habe mir mal genügend Chips und Wasser eingekauft. Nun wollte ich euch fragen , was ihr den so zum Essen für die Hikes mitnehmt. Evtl. Könnt ihr mir auch Produkte empfehlen , welche ich kaufen soll. Wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir Tips geben könnt, dann würde ich mich noch recht eindecken. Würde genügend Verpflegung einkaufen, damit ich immer Reserve an Nahrung im Auto habe. Vielleicht weiss von euch auch jemand , ob man in Page auch einen guten und günstigen Supermarkt hat .
Besten Dank Grüsse
Marcel
Verpflegung für Wandertouren
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In Page gibt es sowohl Walmart als auch Safeway. Das sind die beiden Läden, in denne wir am liebsten einkaufen.
In Sachen Verpflegung ist das m. E. wirklich Sache des Geschmacks. Wir sind da kein Maßstab und essen auch gerne so Sachen wie Muffins auf Wanderungen . Wenn es wirklich um lange Wanderungen bei großer Hitze oder so geht, dann stehen wir auf Salzgebäck. Ist leicht und füllt die Salzdepots wieder auf. Salzmangel wird bei Hikes oft unterschätzt. Wassert trinken alleine bringt auch nichts. Was auch noch gut ist, ist so ein Trailmix-Kram. Nüsse und Trockenfrüchte halt. Das hält sich auch gut.
Viel Spaß
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Bei kürzeren Wanderungen nehmen wir als Verpflegung meistens eine Banane pro Person mit und zusätzlich Müsliriegel (am liebsten Natures Valley). Für längere Wanderungen holen wir uns an Deli-Theke im Supermarkt ein Sandwich oder Salat.
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Es gibt extra Energieriegel oder sog. Powerbars, geschmacklich
nicht der Hit, aber sehr wirkungsvoll.Gruss
Christian -
Bei uns kommt immer Trail mix (gibt es in verschiedenen Variationen im Safeway oder Walmart), Salzkräcker/Salzbrezeln, Müsliriegel und etwas Obst (Äpfel,Banane) in den Rucksack.
Bei längeren Touren, z.B. als wir in den Grand Canyon runter sind, kam auch noch je ein Cremecheese-Bagel mit Hähnchenbrust dazu.
Grüßle Christiane -
Besten Dank für eure Antworten . Was ist Trail Mix genau ? Suche hauptsächlich Proviant für längere Touren. Danke euch jetzt schön für mehr Inputs.
Grüsse Marcel -
Wir nehmen auch gerne - zusätzlich zu irgendwelchen Keksen und etwas Obst - gemischte gesalzene Nüsse mit. Damit hast Du gleich etwas für Deinen Salzhaushalt getan.
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Für Tageswanderungen kommt es immer darauf an wie anstrengend die sind. Wenn wir sehr viel bergauf und ab wandern, dann auf jeden Fall Salzkräcker, Müsliriegel aber auch ein Sandwich, das ich lieber selber mache als es zu kaufen. Bei den gekauften Sandwiches sind of Saucen drauf, die ich bei Anstrengungen magenmäßig nicht vertrage. Gerd liebt z.B. Snickers das hat er immer mit dabei.
Deswegen würde ich dir empfehlen die Sachen mitzunehmen, die du auch hier zum Wandern mit dabei hast. Außer dass wir in den USA mehr zu Trinken mitnehmen als hier, gibt es beim Essen keinen großen Unterschied.
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Mit Sandwiches meinte ich übrigens nicht die fertigen, sondern die, die man sich an der Deli-Theke frisch belegen lassen kann. Da kann man dann selbst aussuchen, welches Brot man nimmt und was genau drauf soll. Und auch bei Soßen gibt's eine große Auswahl.
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Meistens habe ich 2-3 Energieriegel und 1-2 Flaschen isotonische Getränke mit dabei, dazu natürlich noch das obligatorische Wasser.
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Damit hast Du gleich etwas für Deinen Salzhaushalt getan.
Das mach ich am Abend mit Bier.Gerd liebt z.B. Snickers
Hier gehts um Essen, nicht um Schuhe. -
Gerd liebt z.B. Snickers
Hier gehts um Essen, nicht um Schuhe.
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Wo bekomme ich die Trail Mix und welche Müeslirigel könnt ihr mir empfehlen? Das Problem bei den Sandwichen ist doch , dass das Fleisch bei solch hohen Temperaturen nicht mehr essbar ist.
Grüsse und Besten Dank für eure Unterstützung -
Langsam glaube ich, du willst uns hier ein wenig veralbern.
So schnell wird deine Wurst schon nicht schimmeln außerdem kannst ja auch Käse nehmen. Wie lange willst du denn dein Sandwich durch die Gegend tragen?
Trail Mix gibt es in fast jedem Supermarkt und Müsliriegel nimmst einfach die, die du am liebsten magst.Wie machst du das eigentlich hier zu Hause, wenn du mal wandern gehst?
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Über welche Länge Km/Zeit sprechen wir hier denn ?
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Nein ich möchte euch nicht veralbern. Ich kenne hier in den USA halt die guten Lebensmittel zum Wandern nicht und hier muss man halt noch die hohen Temperaturen berücksichtigen. Meine Touren sind in etwa max 7 Stunden lang.
Grüsse Marcel -
Trailmix gibt es in verschiedenen Varianten im Walmart, im Safeway ist es teuer, wenn man die Kundenkarte nicht hat. Es gibt natürlich auch noch eine Menge anderes "Trockenfutter", wie Rosinen, Cranberries, Ananas, ... Alles gut, du musst nur unbedingt genügend Wasser mitnehmen. Es gibt auch "Whole Food"-Märkte (ich kenne zumindest einen in Henderson), da hat mir super gefallen, dass man auch kleinere Portionen bekommt. Quasi gegenüber ist der REI, dort bekommt man gefriergetrocknetes Essen, dafür brauchst du dann natürlich einen Kocher... Sandwiches nehmen wir auf unsere Wanderungen, zumindest wenn sie länger sind als zwei Stunden, eher selten mit, wegen dem Hitze-Problem (meistens sind leider leicht verderbliche Saucen oder Majonäse drauf). Bei uns hier in Mitteleuropa schwöre ich ja auf dunkles Brot, Hartwurst, Hartkäse und Obst, aber das ist in USA nicht so einfach zu bekommen...
Am wichtigsten ist einfach folgendes: Genügend Wasser und genügend Mineralien. Wie du das zu dir nimmst, ist wirklich dir selbst überlassen. Und: Auf das Gewicht achten wir natürlich auch, aber wirklich wichtig wird das eigentlich erst bei Mehrtageswanderungen, wenn man noch alles möglich andere mittragen muss. -
Ich kenne hier in den USA halt die guten Lebensmittel zum Wandern nicht und hier muss man halt noch die hohen Temperaturen berücksichtigen.
Du hast ja in der Regel auch kalte Getränke im Rucksack, die kühlen ja auch das Essen. Und soooo schnell verdirbt das Essen wirklich nicht.
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