ich bin im allgemeinen ziemlich fusslastig
Dito. Beim letzten Mal habe ich mich an das Buch "24 great walks in San Francisco" gehalten. Da kann man unterschiedliche thematische Viertel durchlaufen.
Das Laufen selbst ist kein Problem, aber die Gegend Civic Center/Tenderloin wird nicht unbedingt empfohlen, um sie zu durchschlendern. Auch das Viertel selbst finde ich weniger attraktiv als andere Ecken in SFO. Die Füße kann man da gut für was Netteres aufsparen.